人類器官老化年齡

英國《每日郵報》報導 最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。研究顯示大腦在20歲就開始衰老，眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲，而女性的乳房，在35歲就縮水不再長大了！ 以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：

大腦：20歲開始衰老 隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天 1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 英國倫敦帝國學院健康照護健保信托機構顧問、神經學家沃基特克·拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示，儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下，保證信息在細胞之間正常流動，

腸：從55歲開始衰老 健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫學院(Barts And The Londonmedical school)免疫學教授湯姆·麥克唐納(TomMacDonald)表示，腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，這一幕尤其是會在大腸內上演。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。

乳房：從35歲開始衰老 女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。盡管隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。

膀胱：從65歲開始衰老 65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右--如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。

肺：從20歲開始衰老 肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺—導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入 2品脫 (約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至 1品脫(約合473毫升)。

聲音：從65歲開始衰老 隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨?堛熙n組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。

眼睛：從40歲開始衰老 隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特??(Andrew Lotery)表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟：從40歲開始老化 隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成--食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。英國一家制藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。

肝臟：70歲開始老化 肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛‧勞埃德解釋說：「肝細胞的再生能力非常強大。」他稱手術切除一塊肝後， 3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

腎：50歲開始老化 腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

前列腺：50歲開始老化 倫敦前列腺中心主任羅傑· 吉比 教授稱，前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。

骨骼：35歲開始老化 英國利物浦安特?堣j學醫院風濕病學教授羅伯特·穆茲解釋說：「在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。」兒童骨骼生長速度很快，只消 2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低 2英寸 。

牙齒：40歲開始老化 我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可衝走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

肌肉：30歲開始老化 肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5% 到2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化 英國皇家聾人協會的資料顯示，60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因「毛髮細胞」的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。

皮膚：25歲左右開始老化 據英國布拉德福國民保健信托(Bradford NHSTrust)的皮膚科顧問醫生安德魯·萊特博士介紹，隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)。

味覺和嗅覺：60歲開始退化 我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果。

生育能力：35歲開始衰退 由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由于精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。

頭髮：30歲開始脫落 男性通常到30多歲開始脫發。頭發從頭皮表層下面的小囊，也就是毛囊。一根頭發通常從一個毛囊 3年左右，然後脫落，再長出一根新的頭發來。不過，由于男性型脫發，從32歲左右睪丸激素水平的改變影響了這一周期，導致毛囊收縮。每一根新頭發都比先前的那根細。最後，剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁，沒有從表皮長出來。多數人到35歲會長出一些白頭髮。年輕的時候，我們的頭髮被毛囊中叫做黑素細胞的細胞產生的色素染黑了。隨著年齡的增長，黑素細胞活躍性逐漸降低，產生的色素也隨之減少，頭發顏色褪去，長出來的就是白頭發。

由一滴血見證酵素的功用

酵素對許多人來說或許來停留在「幫助消化」以及「方便跑廁所」的用途而已。 這是大部分人對酵素的誤解，這原因可能來至於許多片面的電視節目或者是廣告文宣等。 我最初會對「酵素」有興趣是因為「一滴血會說話（血液密碼）」這本書中所提到的許多實 驗。 該書中有推薦了一些不錯的酵素產品，並且做了前後對照組，但在我打聽到書中所提到的產品價位後，在沒辦法立刻購得的情況下，我拿了我家最多的美安產品中的酵素來做實驗。 結果效果出乎意料的好，以書中介紹的產品，要使連結的血球分開大約要服用後半小時後才能在顯微鏡下看到結果，即使是這樣的產品已經受到許多的讚揚。 而意外的是美安的酵素卻只需要一半的時間，十五分鐘、甚至更短至十分鐘就能在顯微鏡下看到結果。 因為這樣的原因我開始研究這神奇的酵素到底對我們人體做了什麼樣的事情，我相信大多數有良心的健康、保健產品都有他一定的效果，但最大的問題在於如何才算是攝取「足量」？ 而「足量」的代價需要多高？這CP值在沒有辦法驗證效果之前，是非常難以計算的。 至於為什麼我會選擇使用美安產品，這當然是在顯微鏡下觀察了許久之後的結果。 如果 95 分的產品只需花上 100 分產品的十分之一價格，那麼在許多經濟考量下我會推薦 95 分的產品，這是我肯定美安很大的地方。 更尤其美安的酵素，在這一年多的時間裡，我還真的沒有看過比他效果更快、配方更完整的產品，而一個月「大量」使用的情況下，也只需要其他品牌不到一半、甚至十分之一的價格。 我們人體所有的器官要運作都需要靠酵素，但人體能夠製造酵素的地方，體外只有唾液、體內只有肝臟跟胰臟兩個器官。 當體內所有器官都在跟肝臟、胰臟要求提供酵素的時候，我們這兩個器官必須長期工作、很難獲得適當的休息，特別是有煙、酒、咖啡、熬夜、西藥以及情緒壓力過大的族群，他們的肝臟、胰臟工作量通常大到嚇人。 所以這些族群更需要補充大量的酵素，來減少他們肝臟、胰臟的工作負擔。 肝臟是一個沒有警訊的器官，不論你如何摧殘它，甚至在你倒下之前它都不會跟你抗議。 所以一個肝的問題、通常要累積數十年的時間，但是一旦爆發，結果通常非常嚴重。 在我許多實驗的朋友裡面，尤其是臉頰泛黃的朋友，以中醫的人體圖來說，人的臉頰是反應肝的狀態，所以肝不好的人、過渡疲勞者都會有臉頰泛黃的問題。 但是在他們使用「足量」的美安酵素之後，通常只需要一週的時間就會開始出現臉頰紅潤的情況，而且非常明顯。 而這種情況通常是他工作上的同事、或者是她的男朋友主動提問:ㄟ! 你最近怎麼臉色發亮了? 這讓我許多朋友非常開心，也對美安的酵素非常有信心。 另外我寫本篇的真正重點是:在顯微鏡下還有一個非常神奇的現象，那就是有大量使用酵素的人，在血液裡面都會產生大量的「剝落硬化斑塊」。 什麼是「剝落的硬化斑塊」？ 它就是我們長時間累積在血管壁上的雜質、血液中的毒素、油脂、霉菌、尿酸等，總之就是血液中不需要的廢物所結集而成的固體，會附著在血管壁上，導致血管堵塞，高血壓、中風的問題就是這樣來的。 但高血壓、中風這些慢性病在目前的主流醫學只能獲得控制，卻不能「根治」原因很簡單，醫生沒辦法幫你血管開刀取出這些東西。 人體的血管接起來有九萬公里長足夠繞地球兩圈，醫生也沒辦法讓你喝通水管的東西去通血管，你可能會掛得更快。 所以醫生能做的就是把你的血管放鬆，但久了會失去彈性。 而且由於飲食作息並沒有改變血管一樣還是阻塞。 回到我們前面所提到的剝落硬化斑塊，其實這就是答案了。 所以當我們使用大量酵素的時候，記得多喝水，把這些髒東西代謝掉，高血壓、中風這些慢性病自然就可以解決了，當然他需要一些時間，不過這的確是很好的方法。 你不能要求你在糟蹋了身體 50 年之後，卻要他在短時間內完全獲得改善，這不是樂透，沒有僥倖，所以我們必須以符合投資報酬率的方式循序漸進的改善。
或許有些人會擔心，如果我們一直都攝取外來的酵素，那麼肝臟會不會就停止生產酵素？
這讓我想到曾經有人告訴我說，他有看到一篇文章提到，人體是不能完全沒有自由基的
所以我們抗氧化的產品不能吃太多，我相信該篇文章所說的並沒有錯，但那是理論上的
結果，實際上人體並不可能沒有自由基，既使你抗氧化再怎麼厲害也沒辦法完全去除自
由基，這種理論也適用於人體的酵素，我們今天無論在如何補充酵素，其實都不夠的。 以一般食物來說，酵素只存在於「生」的食物裡面，比方說生菜以及生肉，另外酵素由於
非常怕「熱」，以人體的胃酸來說，你就算吃生食能獲取的酵素也非常有限，所以即使
你額外補充大量的酵素以人體來說，量還是永遠不夠，我們攝取的目的只是再減少肝臟
以及胰臟的負擔，並沒辦法取代他們所有的工作。
如果你不認同美安產品，或者你是[鐵齒一族]，根本不信[保健食品]，或許是有經濟因素，吃不起。但我還是誠懇的建議你，以我看過2457人血液經驗，你可以什麼都不吃，但是 [酵素]這一項，你一定要吃。話盡於此! 信我者得健康!
至於酵素如何算是「足量」？老實說就像前面提到的一樣，它不會夠的，但以經濟考量下
三餐飯後各 2~3 蓋，一天 6~9 蓋，他會讓你在很短的時間內獲得許多的幫助。